Пришла пора детям отправляться в школу, где их ждут учителя и занятия. В помощь учащимся существуют разные образовательные платформы. Сайт ГТО для школьников помогает облегчить сдачу нормативов по физкультуре. Как создать учётную запись – читайте в этой инструкции.
Что за сайт gto.ru?
Аббревиатура ГТО появилась ещё в Советском Союзе. Означает она следующее: готов к труду и обороне. За выполнение определённых физических упражнений люди получали награду в виде значка ГТО, который позже носили с гордостью на груди. Сайт gto.ru предлагает всем желающим записаться на сдачу нормативов физической подготовки.
На портале записаться на сдачу может каждый желающий. Пройдите несложную регистрацию и получите приглашение в один из спортивных комплексов. Проходить курс может каждый человек в возрасте от 6 до 70 лет. Или даже старшие люди по своему желанию. Физкультурный комплект является частью более масштабного проекта под названием «Спорт – норма жизни». Есть ещё более важный проект, который объединяет первые два – «Демография». Сайт также является шпаргалкой для преподавателей физической подготовки в школах и вузах.
Здесь можно посмотреть требуемые нормативы, правила выполнения тех или иных зачётов, какие дисциплины важны и т.д. Сдавший ГТО получает медаль отличия и документ, который подтверждает удачно завершённый тест.
Читайте также: сколько баллов даёт значок ГТО при поступлении в колледж.
Как зарегистрироваться на сайте ГТО
Сдавшие эти нормативы студенты смогут получать дополнительные баллы при поступлении. Поэтому регистрироваться на сайте ГТО можно и нужно. Также они необходимы для того, чтобы учащемуся был присвоен идентификатор (ID). Его требуют при записи в Центр тестирования. Через учётную запись на сайте также доступно будет просматривать полученные результаты сдачи нормативов.
- Переходим на главную страницу сайта https://user.gto.ru/;
- Нажимаем на кнопку «Регистрация», расположенную в верхнем правом углу;
- Далее сайт потребует ввести адрес электронной почты. На неё будет выслан код, его следует ввести в форме;
- Только теперь будет показана форма, где нужно записать личный данные того, кто будет сдавать нормативы ГТО. Зарегистрируйте своего ребёнка. Школьники имеют право сами создавать себе аккаунт на сайте, если при этом будет присутствовать законный опекун (родитель);
- Запишите пол, ФИО в соответствии с паспортом или другим документом ребёнка;
- Добавьте также адрес проживания, номер телефона и прочие контактные данные.
Все поля, возле которых установлена красная галочка являются обязательными. 
Какие дисциплины нужно сдать на ГТО
Человек не может быть допущен к сдаче без медицинской справки. Посетите свою больницу и пройдите необходимое обследование. В учреждении следует сообщить, что вы хотите пройти государственное тестирование по физическим дисциплинам. В дополнении к этому требуется паспорт сдающего или свидетельство о рождении. Нормативы разделены на 5 категорий, каждая из которых предполагает свои возрастные рамки. 
- Челночный бег – 10 метров (x3). Можно выбрать бег 30 метров;
- Подтягивания на перекладине – мужчины подтягиваются на турнике, женщины на перекладине под углом 45 градусов;
- Сгибание разгибание рук – упражнение также называют упор лёжа;
- Наклоны вперёд в положении стоя – выполняется на специальной гимнастической скамье;
- Смешанное передвижение.
Выполняющий имеет право выбирать из двух и более упражнений. Рассмотреть категории и все нормативы можно по ссылке на сайте ГТО https://user.gto.ru/norms#special_group. Рекомендуется также посетить сайт для рассмотрения правильного выполнения тех или иных упражнений.
Зачем нужно проходить ГТО
Комплексные меры по физическому воспитанию необходимы, чтобы привести как можно больше граждан к спорту. Показать людям, что подготовка действительно важна для тренировки духа и силы. Кроме этого спорт увеличивает длительность жизни человека. Физкультура в целом положительно влияет на восприятие мира, приводит ум к гармонии. При помощи сайта ГТО проводится модерация населения, в том числе при помощи увеличения спортклубов.
Физкультурный комплекс часто проводит спортивные состязания среди желающих, сдавших нормативы. Нередко победители получают достойные награды и кубок финалиста игр. Каждый участник, прошедший тестирование, получает удостоверение.
Сколько раз можно выполнять нормативы
Комплекс ГТО – это важное национальное тестирование. После регистрации и назначения даты сдачи нормативов человек может появится в условленном месте. На весь комплекс (все необходимые упражнения) гражданину отводится 1 год. Теоретически человек может сдавать несколько упражнений сразу в один день. Но этого делать не рекомендуется. Участник должен быть сам заинтересован в том, чтобы показать наилучший результат на тестировании. Выполняйте за 1 раз – 1 упражнение. Подготавливайтесь к нему со всем усердием.
Только тогда на тестировании можно надеяться на медаль или высокие показатели. Пересдать можно будет только 1 раз. После чего снова пройти тестирование будет доступно через 1 год. Это вторая причина, по которой нужно тщательнее готовиться и сдавать по одному упражнению за раз. Вы можете сдать один норматив на золото, другой на бронзу. Несмотря на это общая оценка ГТО будет присваиваться по наименьшей награде. В результате вы получите удостоверение с прохождением теста на бронзу.
Как подготовиться к сдаче ГТО
Тренера, принимающие участников комплекса, рекомендуют перед регистрацией на сдачу немного подготовиться. Первым, что необходимо сделать – это соблюсти небольшую диету и следить за своим питанием.
Это положительно скажется на организм и предаст телу тонус. Планируйте своё время и находите в нём полчаса-час на спортивный зал.
Видеоинструкция
Посмотрите эту подсказку, в которой рассказано, как создать аккаунт на сайте ГТО для школьника, чтобы зарегистрировать своего ребёнка.
хорошо